“ตั้งเป้าหมายประจำปี” กิจกรรมสุดฮิต แต่ …​20% เท่านั้นที่ทำสำเร็จ

บางคน ตั้งเป้ารายได้ที่อยากมี

บางคน ตั้งเป้าออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

บางคน ตั้งเป้าจำนวนหนังสือที่จะอ่าน เพื่อตามโลกให้ทัน

แต่เชื่อไหมครับว่า ตามสถิติ คนกว่า 80% มักจะลืม และเลิกทำตามเป้าหมายนับตั้งแต่ช่วงกลางเดือน กุมภาพันธ์ แล้วก็รอตั้งเป้าหมายอีกครั้งในช่วงต้นปีหน้า

ใครเป็นแบบนั้นบ้าง ยกมือขึ้นครับ??

=======

แล้วคุณ Richard Brandson มหาเศรษฐี เจ้าพ่อ Virgin Group เจ้าของทรัพย์สินเกือบ 2 แสนล้านบาท เค้าลืม หรือล้มเลิกเป้าหมายกลางทางรึป่าว? คุณ Brandson เปิดเผยเคล็ดลับให้เราฟังครับ

“อย่างแรกที่สำคัญมากที่สุดคือ คือการเขียนเป้าหมาย ลงในกระดาษ” คุณ Brandson อธิบายต่อว่า ถ้าเราเขียนเป้าหมายลงไปในกระดาษ จะเป็นจิตวิทยาให้เราจำเป้าหมาย อยู่ในจิตใต้สำนึกได้ตลอดเวลา

และเมื่อเป้าหมายอยู่ในจิตใต้สำนึก ก็จะทำให้เรามีโอกาส ทำสิ่งที่เราตั้งใจได้สำเร็จมากขึ้น

เค้าเล่าให้ฟังว่า อาณาจักร Virgin ถูกสร้างขึ้นมามาจากการขีดๆ เขียนๆ ไอเดีย ในกระดาษไม่กี่แผ่น

=======

เทคนิคถัดมา คือ การตั้งเป้าหมาย ทั้งระยะสั้นและระยะยาว ไปพร้อมๆกัน

เป้าหมายใหญ่ในระยะยาว มีไว้เพื่อ มองอนาคตว่าเราอยากเป็นคนแบบไหน ฝันให้ใหญ่เข้าไว้ครับ!!

“แต่แนะนำให้ซอย เป้าหมายใหญ่ ให้เป็นเป้าหมายระยะสั้น เช่น เป้าหมายรายวัน รายสัปดาห์”

ตรงนี้ผมเห็นด้วยนะครับ เพราะการที่เราตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยๆ จะทำให้เราเห็นว่า เป้าหมายใหญ่นั้นไม่ใช่เป้าหมายลอยๆ แต่เป็นเป้าหมายที่สามารถทำได้จริง

และเป้าหมายระยะสั้น มักจะเป็นเป้าหมายที่เราทำสำเร็จได้ไม่ยาก

เมื่อเราทำให้เป้าหมายระยะสั้น สำเร็จ เราจะมีความสุข

เมื่อเรามีความสุข เราก็จะมีความมั่นใจมากขึ้น และเชื่อว่าเรา “ทำเป้าหมายใหญ่ได้”

เมื่อเรามีความมั่นใจมากขึ้น จะเป็นแรงกระตุ้นทางจิตวิทยา ทำให้เรามีแรงบันดาลใจในการไล่ล่าความฝัน อันยิ่งใหญ่ ได้

เท่านี้ คุณเองก็มีโอกาสทำตามเป้าหมายใหญ่ประจำปี ได้มากขึ้นแล้วละครับ

ทั้งนี้เรามีไอเดียดีๆที่อยากจะมาแชร์ 10 เป้าหมายที่ควรตั้งไว้ตั้งแต่วันนี้ เพื่อให้ชีวิตดี๊ดีในปีหน้า ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย


1. ใส่ใจรูปร่างและสุขภาพของตัวเอง

การมาถึงของวันปีใหม่นั้น นอกจากจะเป็นการเฉลิมฉลองกับความสำเร็จของปีที่ผ่านมาแล้ว ยังเป็นการแสดงถึงอายุที่มากขึ้นของเราอีกด้วย เมื่ออายุมากขึ้นสิ่งสำคัญที่สุดคือสุขภาพ การหันมาสนใจสุขภาพและรูปร่างตัวเองจึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ไม่ใช่แค่การลดความอ้วน แต่ขอแค่ให้ดูแลรูปร่างของตนเอง ให้เหมาะสม ลองดูเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้าสักนิด ชิ้นไหนที่เราใส่ไม่ได้แล้วก็ให้ตั้งเป้ากับตัวเองว่าปีนี้ฉันจะกลับมาใส่มันให้ได้

2. ใช้เวลากับเรื่องไร้สาระให้น้อยลงPhoto https://pixabay.com/images/id-2372176/

การที่จะประสบความสำเร็จได้นั้นจำเป็นต้องโฟกัสที่เป้าหมาย ในปีนี้เรื่องอะไรที่ไร้สาระ ไม่มีสาระต่อชีวิต ขอให้สนใจเพียงเพื่อให้ชีวิตมีสีสันบ้างก็เท่านั้น แต่อย่าเสียเวลาที่มีค่าของเราให้กับมันมากเกินไป

3. เลือกคบเฉพาะคนที่จำเป็นต่อชีวิต

ดังคำกล่าวที่ว่า "คบคนพาลพาลพาไปหาผิด คบบัณฑิตบัณฑิตพาไปหาผล" ดูเหมือนว่าสำนวนนี้จะยังใช้ได้ทุกยุคทุกสมัย ในปีนี้ใครที่ไม่จำเป็นต่อชีวิตเรา หรือมองย้อนไปแล้ว สร้างแต่ความเดือดเนื้อร้อนใจ นำแต่ปัญหามาให้ หรือแม้กระทั่งคนรักที่คบไปแล้วก็ดูท่าจะไม่รอด อยากให้ลองห่างจากคนเหล่านี้สักพัก ทบทวนกับตัวเองดูว่าถ้าเราไม่มีคนเหล่านี้ ชีวิตเราจะดีขึ้นหรือแย่ลงอย่างไร

4. เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต

ยังจำความฝันหรือเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตเราได้อยู่ไหม เราต้องการอะไรมากที่สุดในชีวิต อะไรที่ จะเป็นแรงผลักดันให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นในวันพรุ่งนี้ ถ้ายังจำได้ ให้เริ่มลงมือทำมันซะตั้งแต่ปีนี้ ส่วนใครที่ยังไม่มีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต ขอให้เริ่มค้นหา และตั้งคำถามกับตัวเองในทุกวันว่า อะไรคือสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต อะไรคือความสุขของเรา

5. ออกจากงานที่ไม่ใช่

ใครที่หมด passion ในการทำงาน ไม่มีความสุขที่จะต้องตื่นไปทำงานในทุกๆเช้าหรืออาจมีปัญหากับคนรอบข้างในที่ทำงาน จนไม่มีกะจิตกะใจจะทำงาน การถอยออกมาตั้งหลักน่าจะเป็นเรื่องที่ดีที่สุด เพราะการยังทำงานอยู่ในที่ๆไม่ใช่ นอกจากจะเป็นการถอยหลังลงคลองแล้ว ยังไม่มีโอกาสที่จะพัฒนาตัวเองได้อีกด้วย

6. ให้เวลากับครอบครัวและคนที่เรารักมากขึ้นPhoto https://pixabay.com/images/id-2906458/

บทบาทหน้าที่การงานทำให้เราได้ใช้เวลากับครอบครัวและคนที่เรารักน้อยลง การออกไปพบปะกับเพื่อนๆสังสรรค์เฮฮากับคนที่อยู่ในวัยเดียวกัน ก็เป็นเรื่องที่น่าสนุกไม่น้อย แต่อย่าลืมว่าคนที่สำคัญที่สุดและรักเราที่สุดในชีวิตก็คือครอบครัวของเราควรใช้เวลากับพวกเขาให้มากๆและเรียงลำดับความสำคัญให้ถูกต้อง

7. เป็นผู้ใหญ่และมั่นใจในตัวเองให้มากขึ้น

การผ่านพ้นปีใหม่มาอาจเป็นการเตือนตัวเราเองว่าเราโตขึ้นอีก 1 ปีแล้ว ในปีนี้ขอให้มั่นใจในตัวเองมากขึ้น กล้าคิด กล้าตัดสินใจ มีความเป็นผู้นำมากขึ้น จริงอยู่ที่คนเรามีความมั่นใจไม่เท่ากันแต่สิ่งเหล่านี้สามารถฝึกฝนและพัฒนาเพื่อให้ชีวิตดีกว่าที่เป็นอยู่

8. ประสบความสำเร็จในทุกๆวัน

เป้าหมายที่ชัดเจนนำไปสู่การประสบความสำเร็จในชีวิต เพราะฉะนั้นเราไม่ควรตั้งเป้าหมายที่ภาพรวมอย่างเดียวแต่ควรตั้งเป้าหมายในทุกๆวัน อย่างเช่น "วันนี้ฉันจะออกกำลังกายให้มากกว่าเมื่อวาน" หรือ "วันนี้ฉันจะแบ่งเวลามาเพื่อศึกษาภาษาอื่นๆเพิ่ม" การตั้งเป้าหมายรายวันเหล่านี้ เมื่อคุณทำมันสำเร็จ นั่นจะเท่ากับว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้ในทุกๆวัน และคุณก็จะรู้สึกว่าการประสบความสำเร็จไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

9. อย่าทำสิ่งที่ไม่คุ้มค่าแก่การเสียเวลา

หลายๆคนอาจมีแพลนที่จะทำกิจกรรมมากมายในปีใหม่นี้ ความกระตือรือร้นที่จะพัฒนาตัวเองในด้านต่างๆเป็นเรื่องที่ดี แต่การมีมากเกินไปอาจทำให้เราไม่เห็นเป้าหมายที่แท้จริงและไม่สามารถโฟกัสที่อย่างใดอย่างหนึ่งได้ เราจึงควรที่จะแน่วแน่กับเป้าหมายที่คุ้มค่าแก่การเสียเวลาและเกิดประโยชน์สูงสุด


10. แบ่งปันพลังบวกให้กับคนรอบข้าง

การที่จะมีพลังบวกในการใช้ชีวิตนั้น จำเป็นต้องมีสติตลอดเวลา ไม่ควรเก็บเรื่องที่ไม่สบายใจหรือเรื่องเครียดจนปล่อยให้เรื้อรัง ควรหมั่นสังเกตตัวเองและหาทางจัดการกับความรู้สึกที่ไม่ดีที่เกิดขึ้น เมื่อคุณมีพลังบวกนั้นแล้ว คุณก็จะสามารถแบ่งปันให้กับคนรอบข้างคุณและคุณก็จะได้รับพลังบวกนั้นกลับคืนมา

เป็นไงกันบ้างครับกับ 10 เป้าหมายที่ควรจะให้สัญญากับตัวเองว่า "ฉันจะทำมันให้สำเร็จในปีใหม่นี้" สำหรับบางคนอาจจะดูเหมือนยาก แต่ถ้าเรามีความคิดความตั้งใจที่จะทำให้สำเร็จแล้ว ต่อให้คุณทำสำเร็จเพียงข้อใดข้อหนึ่ง นั่นก็เท่ากับว่าคุณประสบความสำเร็จมากกว่าเมื่อวานแล้ว อย่าลืมหยิบสมุดปากกาขึ้นมาจด 10 เป้าหมายนี้ไว้นะครับ เพราะถ้าทำได้ ชีวิตดี๊ดีแน่นอน

เผลอแปบเดียว เกือบจะสิ้นปีอีกแล้ว

วันนี้คุณได้วางแผนชีวิตและเป้าหมายของปีหน้าแล้วหรือยังครับ?

https://www.tam-eig.com/business/2018/01/10/newyeargoal/




Visitors: 7,010