จงยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นเสมอ

Image may contain: textใครเคยได้ยินคำนี้บ้างคะ แปมเคยได้ยิน และอ่านเจอบ่อยมาก ก่อนหน้านี้ก็ไม่เข้าใจว่าจริงๆ แล้วหมายถึงอะไร เพราะยังไงเราก็ต้องยินดีตามมารยาทที่ดีอยู่แล้ว แต่บางทีก็นึกต่อต้านอยู่บ้างนะคะ ก็เราไม่รู้สึกแบบนั้นจริงๆ เรื่องของเขา เราไม่ได้สำเร็จด้วย ไปแสดงความยินดีก็เสแสร้งนะสิ (แต่ช่วง 5-6 ปีมานี้เข้าใจได้ดีเลยค่ะ)

ถ้าใครดูรูปนี้อย่างเข้าถึง และเข้าใจความหมายได้ทันที คุณจะสามารถ “ยินดี” กับคนอื่นได้อย่างจริงใจ ไม่สงสัย ไม่อิจฉาในความสำเร็จของคนอื่น เพราะว่า “ความสำเร็จเป็นกระบวนการ” คุณจะเห็นว่ากว่าจะมาเป็นความสำเร็จที่ปลายทาง หรือ เป็นผลลัพธ์ที่ออกมาแล้วคนนั้นต้องผ่านอะไรมาเยอะมาก ตั้งแต่ขั้นตอนความคิด ความเชื่อ ความกล้าหาญที่จะตัดสินใจลงมือทำสิ่งใหม่ๆ ทำในส่ิงที่อยากทำ ความอดทน ความเครียด เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ ฝึกทำซ้ำๆ หรือสิ่งที่หลายๆ คนอยากทำ ก็มีผลทำให้คนรอบตัวหายหน้า รวมไปถึงการโดนตัดสินสารพัด เป็นต้น

บางคนอาจจะยังนึกภาพไม่ออก ลองให้นึกถึงหนังสักเรื่องที่เราชอบดู หนังที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น นักกีฬาที่ต้องซ้อมหนักๆ เพื่อลงแข่งขันในตอนท้ายเรื่อง พอลงแข่งเราก็ลุ้นให้เขาชนะ พอเขาคว้าความสำเร็จได้เราก็ดีใจไปกับเขาจริงๆ หรือหนังที่เกี่ยวกับคนทำงานที่เผชิญปัญหาความล้มเหลวในชีวิต แล้วลุกขึ้นมาสู้ใหม่ให้ชีวิตอยู่รอดได้ เรายังลุ้นให้ชีวิตเขาดีขึ้นและมีความสุขในที่สุด เราก็หัวใจพองโตไปกับตัวละครในหนังไปด้วยเลยค่ะ ชีวิตจริงก็ไม่ต่างกันกว่าจะเห็นผลงานก็ต้องฝ่าฟันอุปสรรคมานับไม่ถ้วน ทั้งอุปสรรค “ภายในใจตัวเอง” ทั้งอุปสรรค “ภายนอก” ที่มีเข้ามาท้าทายความเชื่อ ความมุ่งมั่นในส่ิงที่เรากำลังทำอยู่ตลอด บางคนอาจจะบอกว่าดูหนัง กับชีวิตจริงมันไม่เหมือนกัน ดูหนังแล้วมันอินกว่านะ แต่ชีวิตจริงไม่ได้อยากจะยินดีไปกับใครขนาดนั้น ไม่ต้องแปลกใจไปค่ะ นิสัยแบบนี้ต้องโทษสมองของเรา เพราะปกติสมองของเราคิดเรื่องลบๆ ง่ายกว่าคิดบวก (Natural default) ถ้าจะอธิบายง่ายๆ คือ สมมุติว่าเจ้านายเรียกคุณไปประเมินเรื่องการทำงานซึ่งมีทั้งชมเชย และแนะนำให้ปรับปรุง เชื่อไหมคะว่าสมองของคุณจะนึกถึงแต่คำตำหนิจากเจ้านายมากกว่าคำชม (ลองสังเกตตัวเองกันค่ะ)

ขอยกตัวอย่างเพิ่มอีกนิด เวลามีคนในบริษัทได้เลื่อนตำแหน่ง ทั้งๆ ที่อยู่คนละแผนกกัน ไม่มีส่วนได้ส่วนเสียกับคุณ คุณไม่ได้เสียอะไรไป แต่ก็อดไม่ได้ที่จะคิดว่าทำไมไม่เป็นเราที่ได้เลื่อนตำแหน่งใช่ไหมคะ นั่นเป็นเพราะเวลาที่คุณเห็นว่าใครกำลังได้ ใครกำลังมีในสิ่งที่คุณก็อยากได้ อยากมี อยากเป็นด้วยเหมือนกัน คุณจะรู้สึกไม่ชอบนิดๆ ไม่ได้อยากจะยินดีด้วย ทำไมเราไม่ได้บ้าง ทำไมไม่ใช่เรา อาการนี้เป็นเรื่องปกติค่ะ แต่ขอให้รู้เท่าทันตัวเอง แล้วก็เพราะสมองของเราก็จ้องที่จะคิดอะไรลบๆ อยู่แล้ว

ถ้าคุณไม่รู้สึกเดือดร้อนกับอาการที่เป็นอยู่ ข้ามย่อหน้านี้ไปได้เลยค่ะ เพราะย่อหน้านี้จะแนะนำว่า “แล้วเราจะยินดีกับคนอื่นจริงๆ ได้อย่างไร?”

ง่ายๆ ค่ะ...เวลาที่เห็นใครทำอะไรสำเร็จ ก็ให้นึกถึงภาพนี้ไว้เพราะว่า “ความสำเร็จเป็นกระบวนการ”​ ให้คิดย้อนหลังไปว่ากว่าเขาจะมาถึงวันนี้ได้ แสดงว่าคนๆ นั้นต้องผ่านอะไรมาเยอะมากแน่นอน แล้วถ้าเป็นเราต้องไปทำอย่างที่เขาทำบ้างมันต้องใช้พลังแค่ไหน เป็นเราจะทำได้ไหม แต่เขามาถึงขนาดนี้ได้มันเป็นเรื่องที่น่ายินดีมาก (แรกๆ ก็คงยังไม่ชิน ฝืนๆ อยู่ ไม่เป็นไรค่ะ ค่อยๆ ฝึกไป เดี๋ยวเราจะดีใจไปกับเขาได้เองจริงๆ อย่างเป็นธรรมชาติ) หรือ ถ้ายังเข้าไม่ถึงการยินดี ก็ลองหาเป้าหมายความสำเร็จใหม่ๆ อะไรสักอย่างมาลองทำดูนะคะ กว่าจะผ่านไปได้มันยากแค่ไหน เวลาที่เราทำอะไรสำเร็จแล้วรู้สึกดีแค่ไหน จะช่วยให้เราเข้าถึงความสำเร็จคนอื่นมากขึ้นด้วย เพราะต้องผ่านกระบวนการความยุ่งยากมาเหมือนกัน (สมองเรารับรู้ได้ค่ะ ว่าเราทำสำเร็จ และจะมีความสุข อธิบายเรื่องนี้ไว้แล้วที่ VDO “ทำไมทำอะไรก็ล้มเลิก เข้าใจสาเหตุ เข้าใจร่างกาย แก้ง่ายนิดเดียว” ลองดูประกอบกันนะคะ)

สมองของเรานี่เสพติดความคิด เสพติดพฤติกรรมได้ง่ายมากเลยค่ะ แล้วก็จ้องที่จะหารางวัลมาป้อนระบบทุกวัน วันละบ่อยๆ ที่น่าแปลก คือ การคิดลบๆ ไม่ยินดี ไม่พอใจก็สามารถให้รางวัลสมองได้ด้วยเหมือนกัน แต่คนละรางวัลกับความสุข ความพอใจนะคะ เป็นรางวัลที่เกิดจากความเครียด ความไม่พอใจ เช่น พฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ อยากกินขนมหวาน กินเยอะๆ เพื่อแก้เครียด พอได้กินแล้วก็พึงพอใจ เพราะฉะนั้นเราต้องคอยระวังความคิดตัวเองว่ากำลังคิดอะไรอยู่ เราส่งสัญญาณอะไรไปที่สมอง ซึ่งมีผลต่อพฤติกรรมระยะยาวของเราด้วยแน่นอน

นี่คือเหตุผลว่าทำไมเราต้องเข้าใจกระบวนทั้งหมดก่อนที่จะเห็นแค่ความสำเร็จปลายทาง ก็เพื่อที่จะ “ยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นได้อย่างจริงใจเสมอ” แล้วพฤติกรรมนี้ก็ส่งผลดีต่อสมองเราด้วยค่ะ

ส่วนใครที่กำลังมุ่งมั่นทำงานอะไรอยู่ แล้วต้องเผชิญปัญหาอุปสรรคต่างๆ The People Skill ก็ขอให้รู้ว่าแรงเชียร์ตรงนี้อีก 1 เสียงนะคะ สามารถเข้ามาพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันที่ช่องทางต่างๆ ได้เลยค่ะ ยินดี และจะดีใจมากที่ทุกคนเข้ามาคุยกัน

ขอปิดท้ายด้วยท่อนหนึ่งจากเพลง “Congratulations” 
ศิลปิน Post Malone ft. Quavo


Now they always say congratulations
Worked so hard, forgot how to vacation
They ain't never had the dedication
People hating say we changed and look we made it
Yeah, we made it


Facebook : The People Skills 
Line : @Thepeopleskills 
Twitter : @Thepeopleskills

Visitors: 7,010